בייגל, חיטה מלאה, אנג'ל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 35 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.67 גרם |
| חלבון | 8.7 גרם |
| סיבים | 9.3 גרם |
| שומן | 6 גרם |
| סידן | 15.9 מ"ג |
| נחושת | 0.14 מ"ג |
| ברזל | 2.19 מ"ג |
| מגנזיום | 41 מ"ג |
| זרחן | 113 מ"ג |
| אשגלן | 131 מ"ג |
| נתרן | 330 מ"ג |
| אבץ | 0.87 מ"ג |
| חומצה פולית | 25 מק"ג |
| ניאצין | 2.68 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.17 מ"ג |
| תיאמין | 0.32 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 5.88 מק"ג |
| קלוריות | 230 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 1.2 גרם |
| סוכר | 4.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |