תירס, משומר, מופחת קלוריות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, חלבון, נתרן, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C
| פחמימות | 9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.36 גרם |
| חלבון | 2.4 גרם |
| סיבים | 2.3 גרם |
| שומן | 1.2 גרם |
| סידן | 2.3 מ"ג |
| נחושת | 0.02 מ"ג |
| ברזל | 0.21 מ"ג |
| מגנזיום | 9.8 מ"ג |
| זרחן | 35 מ"ג |
| אשגלן | 107 מ"ג |
| נתרן | 171 מ"ג |
| אבץ | 0.23 מ"ג |
| חומצה פולית | 27 מק"ג |
| ניאצין | 0.67 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.01 מ"ג |
| תיאמין | 0.01 מ"ג |
| ויטמין A | 1.8 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 1.6 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 59 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.14 גרם |
| סוכר | 1.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |