לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 25 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.01 גרם |
| חלבון | 15.9 גרם |
| סיבים | 12.3 גרם |
| שומן | 2.2 גרם |
| סידן | 83 מ"ג |
| נחושת | 0.19 מ"ג |
| ברזל | 1.88 מ"ג |
| מגנזיום | 66 מ"ג |
| זרחן | 174 מ"ג |
| אשגלן | 212 מ"ג |
| נתרן | 400 מ"ג |
| אבץ | 1.56 מ"ג |
| חומצה פולית | 23 מק"ג |
| ניאצין | 2.86 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.19 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 0.94 מק"ג |
| קלוריות | 183 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.6 גרם |
| סוכר | 4.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |