ופל גלילית במילוי קרם אגוזים, גליליות, הגביע - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, ברזל, שומן רווי, שומן, סוכר, ויטמין E
| פחמימות | 57 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.97 גרם |
| חלבון | 7 גרם |
| סיבים | 1.9 גרם |
| שומן | 26 גרם |
| סידן | 24 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 3.28 מ"ג |
| מגנזיום | 14.1 מ"ג |
| זרחן | 63 מ"ג |
| אשגלן | 103 מ"ג |
| נתרן | 42 מ"ג |
| אבץ | 0.38 מ"ג |
| חומצה פולית | 0.9 מק"ג |
| ניאצין | 1.92 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 2.8 מ"ג |
| ויטמין K | 2.35 מק"ג |
| קלוריות | 493 ק"קל |
| כולסטרול | 9 מ"ג |
| שומן רווי | 5 גרם |
| סוכר | 36 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |