ופל בטעם שוקולד, אפיפית, הגביע,עדין, אסם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, ברזל, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין B12
| פחמימות | 61 גרם |
| שומן בלתי רווי | 7.95 גרם |
| חלבון | 5.9 גרם |
| סיבים | 4.5 גרם |
| שומן | 27 גרם |
| סידן | 27 מ"ג |
| נחושת | 0.41 מ"ג |
| ברזל | 3.54 מ"ג |
| מגנזיום | 47 מ"ג |
| זרחן | 116 מ"ג |
| אשגלן | 185 מ"ג |
| נתרן | 53 מ"ג |
| אבץ | 0.96 מ"ג |
| חומצה פולית | 7.1 מק"ג |
| ניאצין | 2.52 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.23 מ"ג |
| תיאמין | 0.18 מ"ג |
| ויטמין A | 5.8 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.08 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.4 מ"ג |
| ויטמין K | 4.6 מק"ג |
| קלוריות | 512 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 4 גרם |
| סוכר | 33 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |