קרקר פתית פת שוודי, תלמה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, תיאמין, סיבים, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 79 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.95 גרם |
| חלבון | 10.7 גרם |
| סיבים | 9.3 גרם |
| שומן | 4 גרם |
| סידן | 30 מ"ג |
| נחושת | 0.34 מ"ג |
| ברזל | 3 מ"ג |
| מגנזיום | 110 מ"ג |
| זרחן | 287 מ"ג |
| אשגלן | 296 מ"ג |
| נתרן | 448 מ"ג |
| אבץ | 2.08 מ"ג |
| חומצה פולית | 35 מק"ג |
| ניאצין | 4.08 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.35 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.29 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.7 מ"ג |
| ויטמין K | 3.55 מק"ג |
| קלוריות | 358 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.85 גרם |
| סוכר | 3.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |