קרקר פתית ששה דגנים, תלמה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, תיאמין, סיבים, ויטמין K
| פחמימות | 73 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| חלבון | 8.5 גרם |
| סיבים | 7.6 גרם |
| שומן | 4.2 גרם |
| סידן | 21 מ"ג |
| נחושת | 0.23 מ"ג |
| ברזל | 2.02 מ"ג |
| מגנזיום | 53 מ"ג |
| זרחן | 179 מ"ג |
| אשגלן | 207 מ"ג |
| נתרן | 405 מ"ג |
| אבץ | 1.37 מ"ג |
| חומצה פולית | 30 מק"ג |
| ניאצין | 1.9 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.22 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.13 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.8 מ"ג |
| ויטמין K | 4.34 מק"ג |
| קלוריות | 362 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.75 גרם |
| סוכר | 3.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |