אורז מלא תפוח, פצפוצי אורז, B&D - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, מגנזיום, ניאצין, זרחן, סיבים, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 80 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.02 גרם |
| חלבון | 9.1 גרם |
| סיבים | 4.4 גרם |
| שומן | 2.9 גרם |
| סידן | 11.5 מ"ג |
| נחושת | 0.46 מ"ג |
| ברזל | 1.55 מ"ג |
| מגנזיום | 137 מ"ג |
| זרחן | 375 מ"ג |
| אשגלן | 302 מ"ג |
| נתרן | 162 מ"ג |
| אבץ | 3.13 מ"ג |
| חומצה פולית | 22 מק"ג |
| ניאצין | 8.14 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.17 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.16 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 1.97 מק"ג |
| קלוריות | 380 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.5 גרם |
| סוכר | 0.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |