כיסוני בצק, עטאייף - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A
פחמימות | 29 גרם |
שומן בלתי רווי | 11.1 גרם |
חלבון | 6.1 גרם |
סיבים | 2.5 גרם |
שומן | 18.2 גרם |
סידן | 31 מ"ג |
נחושת | 0.4 מ"ג |
ברזל | 0.93 מ"ג |
מגנזיום | 44 מ"ג |
זרחן | 111 מ"ג |
אשגלן | 140 מ"ג |
נתרן | 95 מ"ג |
אבץ | 0.98 מ"ג |
חומצה פולית | 60 מק"ג |
ניאצין | 1.15 מ"ג |
ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
תיאמין | 0.25 מ"ג |
ויטמין A | 24 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.01 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
ויטמין C | 0.3 מ"ג |
ויטמין E | 0.3 מ"ג |
ויטמין K | 0.92 מק"ג |
קלוריות | 300 ק"קל |
כולסטרול | 8.5 מ"ג |
שומן רווי | 3.16 גרם |
סוכר | 13.9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |