אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 29 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.89 גרם |
| חלבון | 3.3 גרם |
| סיבים | 0.5 גרם |
| שומן | 5.5 גרם |
| סידן | 11.1 מ"ג |
| נחושת | 0.12 מ"ג |
| ברזל | 0.4 מ"ג |
| מגנזיום | 21 מ"ג |
| זרחן | 61 מ"ג |
| אשגלן | 58 מ"ג |
| נתרן | 55 מ"ג |
| אבץ | 0.74 מ"ג |
| חומצה פולית | 4.1 מק"ג |
| ניאצין | 0.57 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 7.01 מק"ג |
| קלוריות | 184 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.71 גרם |
| סוכר | 0.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |