אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 24 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.28 גרם |
| חלבון | 2.5 גרם |
| סיבים | 0.9 גרם |
| שומן | 4.5 גרם |
| סידן | 13.7 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.27 מ"ג |
| מגנזיום | 13.8 מ"ג |
| זרחן | 44 מ"ג |
| אשגלן | 106 מ"ג |
| נתרן | 126 מ"ג |
| אבץ | 0.46 מ"ג |
| חומצה פולית | 8 מק"ג |
| ניאצין | 0.49 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 8.6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 11.9 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 5.27 מק"ג |
| קלוריות | 151 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.41 גרם |
| סוכר | 1.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |