אורז עם בצל בשמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 26 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.57 גרם |
| חלבון | 2.6 גרם |
| סיבים | 0.6 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| סידן | 12.5 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.24 מ"ג |
| מגנזיום | 12.4 מ"ג |
| זרחן | 43 מ"ג |
| אשגלן | 53 מ"ג |
| נתרן | 190 מ"ג |
| אבץ | 0.47 מ"ג |
| חומצה פולית | 5.2 מק"ג |
| ניאצין | 0.38 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.01 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.7 מ"ג |
| ויטמין K | 2.91 מק"ג |
| קלוריות | 166 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.75 גרם |
| סוכר | 0.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |