פיצה אישית, משולשים, גבינה, מעדנות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סוכר, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 30 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.3 גרם |
| חלבון | 9.6 גרם |
| סיבים | 1.4 גרם |
| שומן | 7.7 גרם |
| סידן | 174 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.53 מ"ג |
| מגנזיום | 14.8 מ"ג |
| זרחן | 117 מ"ג |
| אשגלן | 155 מ"ג |
| נתרן | 470 מ"ג |
| אבץ | 0.8 מ"ג |
| חומצה פולית | 62 מק"ג |
| ניאצין | 1.32 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
| תיאמין | 0.28 מ"ג |
| ויטמין A | 3.6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.15 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
| ויטמין C | 0.6 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 4.33 מק"ג |
| קלוריות | 226 ק"קל |
| כולסטרול | 14.4 מ"ג |
| שומן רווי | 4 גרם |
| סוכר | 6.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |