צימוקים, ללא חרצנים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, ברזל, אשגלן, סיבים, סוכר, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 76 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.04 גרם |
| חלבון | 3.1 גרם |
| סיבים | 3.7 גרם |
| שומן | 0.5 גרם |
| סידן | 50 מ"ג |
| נחושת | 0.32 מ"ג |
| ברזל | 1.88 מ"ג |
| מגנזיום | 32 מ"ג |
| זרחן | 101 מ"ג |
| אשגלן | 749 מ"ג |
| נתרן | 11 מ"ג |
| אבץ | 0.22 מ"ג |
| חומצה פולית | 5 מק"ג |
| ניאצין | 0.77 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
| תיאמין | 0.11 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.17 מ"ג |
| ויטמין C | 2.3 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 3.5 מק"ג |
| קלוריות | 299 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.06 גרם |
| סוכר | 59 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |