תפוח עץ, בלי קליפה וללא ליבה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, אשגלן, ריבופלבין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 12.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.04 גרם |
| חלבון | 0.3 גרם |
| סיבים | 1.3 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| סידן | 5 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 0.07 מ"ג |
| מגנזיום | 4 מ"ג |
| זרחן | 11 מ"ג |
| אשגלן | 90 מ"ג |
| נתרן | 0 מ"ג |
| אבץ | 0.05 מ"ג |
| חומצה פולית | 0 מק"ג |
| ניאצין | 0.09 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 2 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
| ויטמין C | 4 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0.6 מק"ג |
| קלוריות | 48 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.02 גרם |
| סוכר | 10.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |