אפרסק, משומר או מבושל, ללא תוספת סוכר, במים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 4.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.03 גרם |
| חלבון | 0.4 גרם |
| סיבים | 1.3 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| סידן | 2 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.32 מ"ג |
| מגנזיום | 5 מ"ג |
| זרחן | 10 מ"ג |
| אשגלן | 99 מ"ג |
| נתרן | 3 מ"ג |
| אבץ | 0.09 מ"ג |
| חומצה פולית | 3 מק"ג |
| ניאצין | 0.52 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.01 מ"ג |
| ויטמין A | 27 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.02 מ"ג |
| ויטמין C | 2.9 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 1.7 מק"ג |
| קלוריות | 24 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.01 גרם |
| סוכר | 4.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |