גזר, טרי, בלי קליפה וקצוות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 6.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.12 גרם |
| חלבון | 0.9 גרם |
| סיבים | 2.8 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| סידן | 33 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.3 מ"ג |
| מגנזיום | 12 מ"ג |
| זרחן | 35 מ"ג |
| אשגלן | 320 מ"ג |
| נתרן | 69 מ"ג |
| אבץ | 0.24 מ"ג |
| חומצה פולית | 19 מק"ג |
| ניאצין | 0.98 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 835 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 5.9 מ"ג |
| ויטמין E | 0.7 מ"ג |
| ויטמין K | 13.2 מק"ג |
| קלוריות | 41 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.04 גרם |
| סוכר | 4.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |