עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: נחושת, אשגלן, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין C
פחמימות | 12.6 גרם |
שומן בלתי רווי | 5.91 גרם |
חלבון | 3.5 גרם |
סיבים | 5.8 גרם |
שומן | 40 גרם |
סידן | 34 מ"ג |
נחושת | 0.34 מ"ג |
ברזל | 1.91 מ"ג |
מגנזיום | 58 מ"ג |
זרחן | 99 מ"ג |
אשגלן | 1,115 מ"ג |
נתרן | 1,200 מ"ג |
אבץ | 0.56 מ"ג |
חומצה פולית | 16.4 מק"ג |
ניאצין | 2.59 מ"ג |
ריבופלבין | 0.27 מ"ג |
תיאמין | 0.14 מ"ג |
ויטמין A | 184 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.23 מ"ג |
ויטמין C | 73 מ"ג |
ויטמין E | 0 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 428 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 6 גרם |
סוכר | 12.6 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |