סלט טורקי,שטראוס,מיקי,בית השיטה, שמיר,צבר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 9.4 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.99 גרם |
חלבון | 1.6 גרם |
סיבים | 1.6 גרם |
שומן | 6.6 גרם |
סידן | 26 מ"ג |
נחושת | 0.13 מ"ג |
ברזל | 1.08 מ"ג |
מגנזיום | 17.5 מ"ג |
זרחן | 35 מ"ג |
אשגלן | 325 מ"ג |
נתרן | 605 מ"ג |
אבץ | 0.28 מ"ג |
חומצה פולית | 14 מק"ג |
ניאצין | 0.94 מ"ג |
ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
תיאמין | 0.15 מ"ג |
ויטמין A | 44 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.16 מ"ג |
ויטמין C | 31 מ"ג |
ויטמין E | 2.9 מ"ג |
ויטמין K | 62 מק"ג |
קלוריות | 103 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.6 גרם |
סוכר | 5.1 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |