כרוב אדום מאודה ברסק עגבניות ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 5.6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.39 גרם |
| חלבון | 1.3 גרם |
| סיבים | 1.8 גרם |
| שומן | 4.9 גרם |
| סידן | 34 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.67 מ"ג |
| מגנזיום | 14.1 מ"ג |
| זרחן | 27 מ"ג |
| אשגלן | 217 מ"ג |
| נתרן | 201 מ"ג |
| אבץ | 0.2 מ"ג |
| חומצה פולית | 14.2 מק"ג |
| ניאצין | 0.44 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 37 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
| ויטמין C | 35 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 28 מק"ג |
| קלוריות | 73 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.37 גרם |
| סוכר | 3.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |