מרק גספצ'ו - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 6.4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.56 גרם |
| חלבון | 1.4 גרם |
| סיבים | 1.4 גרם |
| שומן | 4.8 גרם |
| סידן | 16 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 0.53 מ"ג |
| מגנזיום | 13.9 מ"ג |
| זרחן | 31 מ"ג |
| אשגלן | 202 מ"ג |
| נתרן | 160 מ"ג |
| אבץ | 0.26 מ"ג |
| חומצה פולית | 25 מק"ג |
| ניאצין | 0.62 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 48 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 27 מ"ג |
| ויטמין E | 1.1 מ"ג |
| ויטמין K | 56 מק"ג |
| קלוריות | 76 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.67 גרם |
| סוכר | 2.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |