כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 4.4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.35 גרם |
| חלבון | 1.2 גרם |
| סיבים | 2 גרם |
| שומן | 4.8 גרם |
| סידן | 31 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.47 מ"ג |
| מגנזיום | 11.7 מ"ג |
| זרחן | 24 מ"ג |
| אשגלן | 176 מ"ג |
| נתרן | 196 מ"ג |
| אבץ | 0.17 מ"ג |
| חומצה פולית | 28 מק"ג |
| ניאצין | 0.33 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 9.6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 24 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 52 מק"ג |
| קלוריות | 69 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.38 גרם |
| סוכר | 3.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |