שעועית ירוקה, טריה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 4.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.11 גרם |
| חלבון | 1.8 גרם |
| סיבים | 2.7 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| סידן | 37 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 1.03 מ"ג |
| מגנזיום | 25 מ"ג |
| זרחן | 38 מ"ג |
| אשגלן | 211 מ"ג |
| נתרן | 6 מ"ג |
| אבץ | 0.24 מ"ג |
| חומצה פולית | 33 מק"ג |
| ניאצין | 0.73 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 35 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 12.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 14.4 מק"ג |
| קלוריות | 31 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.05 גרם |
| סוכר | 3.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |