סלט פטריות טריות עם ביצה ומיונז - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 2.3 גרם |
שומן בלתי רווי | 2.72 גרם |
חלבון | 5.1 גרם |
סיבים | 0.8 גרם |
שומן | 7 גרם |
סידן | 21 מ"ג |
נחושת | 0.21 מ"ג |
ברזל | 0.8 מ"ג |
מגנזיום | 10 מ"ג |
זרחן | 98 מ"ג |
אשגלן | 253 מ"ג |
נתרן | 260 מ"ג |
אבץ | 0.62 מ"ג |
חומצה פולית | 27 מק"ג |
ניאצין | 2.29 מ"ג |
ריבופלבין | 0.38 מ"ג |
תיאמין | 0.07 מ"ג |
ויטמין A | 46 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.3 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
ויטמין C | 5 מ"ג |
ויטמין E | 0.6 מ"ג |
ויטמין K | 45 מק"ג |
קלוריות | 92 ק"קל |
כולסטרול | 90 מ"ג |
שומן רווי | 1.47 גרם |
סוכר | 1.7 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |