סלט פטריות טריות עם ביצה ומיונז - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות2.3 גרם
שומן בלתי רווי2.72 גרם
חלבון5.1 גרם
סיבים0.8 גרם
שומן7 גרם
סידן21 מ"ג
נחושת0.21 מ"ג
ברזל0.8 מ"ג
מגנזיום10 מ"ג
זרחן98 מ"ג
אשגלן253 מ"ג
נתרן260 מ"ג
אבץ0.62 מ"ג
חומצה פולית27 מק"ג
ניאצין2.29 מ"ג
ריבופלבין0.38 מ"ג
תיאמין0.07 מ"ג
ויטמין A46 מק"ג
ויטמין B120.3 מק"ג
ויטמין B60.14 מ"ג
ויטמין C5 מ"ג
ויטמין E0.6 מ"ג
ויטמין K45 מק"ג
קלוריות92 ק"קל
כולסטרול90 מ"ג
שומן רווי1.47 גרם
סוכר1.7 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם