בשר בקר, מלית לירקות ממולאים עם בצל, צנוברים ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4.32 גרם |
| חלבון | 11.7 גרם |
| סיבים | 0.9 גרם |
| שומן | 16 גרם |
| סידן | 13.2 מ"ג |
| נחושת | 0.18 מ"ג |
| ברזל | 1.64 מ"ג |
| מגנזיום | 38 מ"ג |
| זרחן | 140 מ"ג |
| אשגלן | 255 מ"ג |
| נתרן | 544 מ"ג |
| אבץ | 2.89 מ"ג |
| חומצה פולית | 11.9 מק"ג |
| ניאצין | 2.4 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 0.1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.94 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.16 מ"ג |
| ויטמין C | 2.3 מ"ג |
| ויטמין E | 1.4 מ"ג |
| ויטמין K | 7.23 מק"ג |
| קלוריות | 204 ק"קל |
| כולסטרול | 44 מ"ג |
| שומן רווי | 3.36 גרם |
| סוכר | 1.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |