סלט מלפפונים ביוגורט - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 3.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.05 גרם |
| חלבון | 2 גרם |
| סיבים | 0.4 גרם |
| שומן | 1.1 גרם |
| סידן | 62 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 0.3 מ"ג |
| מגנזיום | 13.7 מ"ג |
| זרחן | 53 מ"ג |
| אשגלן | 164 מ"ג |
| נתרן | 213 מ"ג |
| אבץ | 0.37 מ"ג |
| חומצה פולית | 9.1 מק"ג |
| ניאצין | 0.12 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 16.4 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.14 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 3.4 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 10.7 מק"ג |
| קלוריות | 33 ק"קל |
| כולסטרול | 2.9 מ"ג |
| שומן רווי | 0.64 גרם |
| סוכר | 2.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |