סלט חצילים מטוגנים בשמן זית ורוטב עגבניות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 7.7 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.88 גרם |
חלבון | 1.5 גרם |
סיבים | 2.8 גרם |
שומן | 7.9 גרם |
סידן | 33 מ"ג |
נחושת | 0.14 מ"ג |
ברזל | 0.93 מ"ג |
מגנזיום | 21 מ"ג |
זרחן | 35 מ"ג |
אשגלן | 339 מ"ג |
נתרן | 376 מ"ג |
אבץ | 0.26 מ"ג |
חומצה פולית | 22 מק"ג |
ניאצין | 0.96 מ"ג |
ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
תיאמין | 0.12 מ"ג |
ויטמין A | 33 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
ויטמין C | 14.8 מ"ג |
ויטמין E | 2.5 מ"ג |
ויטמין K | 54 מק"ג |
קלוריות | 113 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 1.09 גרם |
סוכר | 6.6 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |