פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 9.4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.38 גרם |
| חלבון | 4.8 גרם |
| סיבים | 1.6 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| סידן | 21 מ"ג |
| נחושת | 0.17 מ"ג |
| ברזל | 1.13 מ"ג |
| מגנזיום | 19.6 מ"ג |
| זרחן | 66 מ"ג |
| אשגלן | 245 מ"ג |
| נתרן | 377 מ"ג |
| אבץ | 0.58 מ"ג |
| חומצה פולית | 12.5 מק"ג |
| ניאצין | 1.5 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.13 מ"ג |
| ויטמין A | 16.1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.2 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.21 מ"ג |
| ויטמין C | 36 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 7.14 מק"ג |
| קלוריות | 106 ק"קל |
| כולסטרול | 10 מ"ג |
| שומן רווי | 0.8 גרם |
| סוכר | 1.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |