בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 12.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.21 גרם |
| חלבון | 5 גרם |
| סיבים | 1.2 גרם |
| שומן | 6.3 גרם |
| סידן | 21 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 0.91 מ"ג |
| מגנזיום | 16.1 מ"ג |
| זרחן | 59 מ"ג |
| אשגלן | 253 מ"ג |
| נתרן | 303 מ"ג |
| אבץ | 1.02 מ"ג |
| חומצה פולית | 11.7 מק"ג |
| ניאצין | 1.25 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
| תיאמין | 0.11 מ"ג |
| ויטמין A | 18.4 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.33 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.13 מ"ג |
| ויטמין C | 6.4 מ"ג |
| ויטמין E | 1.6 מ"ג |
| ויטמין K | 13 מק"ג |
| קלוריות | 128 ק"קל |
| כולסטרול | 15.2 מ"ג |
| שומן רווי | 1.25 גרם |
| סוכר | 3.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |