סלט יווני, עם גבינה בולגרית 5% ושמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 2.9 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.89 גרם |
חלבון | 3.6 גרם |
סיבים | 1 גרם |
שומן | 8.8 גרם |
סידן | 60 מ"ג |
נחושת | 0.07 מ"ג |
ברזל | 0.45 מ"ג |
מגנזיום | 13 מ"ג |
זרחן | 51 מ"ג |
אשגלן | 173 מ"ג |
נתרן | 496 מ"ג |
אבץ | 0.38 מ"ג |
חומצה פולית | 13.3 מק"ג |
ניאצין | 0.36 מ"ג |
ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
תיאמין | 0.03 מ"ג |
ויטמין A | 59 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.07 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
ויטמין C | 6.1 מ"ג |
ויטמין E | 1.5 מ"ג |
ויטמין K | 11.6 מק"ג |
קלוריות | 106 ק"קל |
כולסטרול | 2.1 מ"ג |
שומן רווי | 1.54 גרם |
סוכר | 2.2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |