לביבות כרובית ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 10.1 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.76 גרם |
חלבון | 6.2 גרם |
סיבים | 1.9 גרם |
שומן | 3.3 גרם |
סידן | 29 מ"ג |
נחושת | 0.05 מ"ג |
ברזל | 0.86 מ"ג |
מגנזיום | 12 מ"ג |
זרחן | 92 מ"ג |
אשגלן | 149 מ"ג |
נתרן | 547 מ"ג |
אבץ | 0.57 מ"ג |
חומצה פולית | 47 מק"ג |
ניאצין | 0.43 מ"ג |
ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
תיאמין | 0.05 מ"ג |
ויטמין A | 41 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.26 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.17 מ"ג |
ויטמין C | 30 מ"ג |
ויטמין E | 0.4 מ"ג |
ויטמין K | 9.59 מק"ג |
קלוריות | 101 ק"קל |
כולסטרול | 110 מ"ג |
שומן רווי | 0.99 גרם |
סוכר | 2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |