פריקה, חיטה וירקות עם בשר בקר, מאכל ערבי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 5.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.19 גרם |
| חלבון | 2.8 גרם |
| סיבים | 1.3 גרם |
| שומן | 1.8 גרם |
| סידן | 13.6 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.47 מ"ג |
| מגנזיום | 16.1 מ"ג |
| זרחן | 45 מ"ג |
| אשגלן | 138 מ"ג |
| נתרן | 224 מ"ג |
| אבץ | 0.66 מ"ג |
| חומצה פולית | 7.4 מק"ג |
| ניאצין | 0.88 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 44 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.11 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 4.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 2.43 מק"ג |
| קלוריות | 52 ק"קל |
| כולסטרול | 4.3 מ"ג |
| שומן רווי | 0.5 גרם |
| סוכר | 0.9 גרם |
| שומן טראנס | 0.05 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |