סלט חצילים קלויים בטחינה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות3.3 גרם
שומן בלתי רווי2.26 גרם
חלבון3 גרם
סיבים3.8 גרם
שומן5.2 גרם
סידן26 מ"ג
נחושת0.2 מ"ג
ברזל1.01 מ"ג
מגנזיום21 מ"ג
זרחן80 מ"ג
אשגלן258 מ"ג
נתרן262 מ"ג
אבץ0.53 מ"ג
חומצה פולית30 מק"ג
ניאצין1.04 מ"ג
ריבופלבין0.07 מ"ג
תיאמין0.13 מ"ג
ויטמין A8.1 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.1 מ"ג
ויטמין C5.4 מ"ג
ויטמין E0.3 מ"ג
ויטמין K30 מק"ג
קלוריות81 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.87 גרם
סוכר3.4 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם