חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, אשגלן, נתרן, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 9.8 גרם |
שומן בלתי רווי | 2.4 גרם |
חלבון | 3.3 גרם |
סיבים | 3.1 גרם |
שומן | 8.7 גרם |
סידן | 16.2 מ"ג |
נחושת | 0.1 מ"ג |
ברזל | 0.52 מ"ג |
מגנזיום | 16.7 מ"ג |
זרחן | 54 מ"ג |
אשגלן | 242 מ"ג |
נתרן | 238 מ"ג |
אבץ | 0.36 מ"ג |
חומצה פולית | 25 מק"ג |
ניאצין | 0.74 מ"ג |
ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
תיאמין | 0.05 מ"ג |
ויטמין A | 15.5 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.1 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
ויטמין C | 1.9 מ"ג |
ויטמין E | 1.7 מ"ג |
ויטמין K | 8.66 מק"ג |
קלוריות | 139 ק"קל |
כולסטרול | 40 מ"ג |
שומן רווי | 0.93 גרם |
סוכר | 3.4 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |