מרק תירס עם תפוא ומרגרינה, פרווה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, אשגלן, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 7.7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.95 גרם |
| חלבון | 1 גרם |
| סיבים | 0.9 גרם |
| שומן | 2.1 גרם |
| סידן | 11.4 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 0.32 מ"ג |
| מגנזיום | 9.6 מ"ג |
| זרחן | 21 מ"ג |
| אשגלן | 113 מ"ג |
| נתרן | 462 מ"ג |
| אבץ | 0.14 מ"ג |
| חומצה פולית | 11.7 מק"ג |
| ניאצין | 0.34 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.01 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 3.5 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
| ויטמין C | 4.6 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 2.84 מק"ג |
| קלוריות | 53 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.63 גרם |
| סוכר | 1.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |