לאבנה 9% שומן, מחלב בקר, פיראוס, תנובה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, אבץ
| פחמימות | 3.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.25 גרם |
| חלבון | 8 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 9 גרם |
| סידן | 100 מ"ג |
| נחושת | 0.01 מ"ג |
| ברזל | 0.09 מ"ג |
| מגנזיום | 20 מ"ג |
| זרחן | 170 מ"ג |
| אשגלן | 276 מ"ג |
| נתרן | 500 מ"ג |
| אבץ | 1.05 מ"ג |
| חומצה פולית | 13 מק"ג |
| ניאצין | 0.13 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.25 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 78 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.66 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 0.9 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 1.16 מק"ג |
| קלוריות | 127 ק"קל |
| כולסטרול | 27 מ"ג |
| שומן רווי | 5.4 גרם |
| סוכר | 3.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |