גבינת עזים 20% שומן, חצי קשה, טום דה פרובנס, צוריאל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, ברזל, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
פחמימות | 5 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.47 גרם |
חלבון | 18 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 20 גרם |
סידן | 174 מ"ג |
נחושת | 0.91 מ"ג |
ברזל | 2.36 מ"ג |
מגנזיום | 19.9 מ"ג |
זרחן | 318 מ"ג |
אשגלן | 32 מ"ג |
נתרן | 300 מ"ג |
אבץ | 1.14 מ"ג |
חומצה פולית | 14.9 מק"ג |
ניאצין | 0.53 מ"ג |
ריבופלבין | 0.47 מ"ג |
תיאמין | 0.09 מ"ג |
ויטמין A | 273 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.24 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.31 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.2 מ"ג |
ויטמין K | 1.71 מק"ג |
קלוריות | 272 ק"קל |
כולסטרול | 60 מ"ג |
שומן רווי | 12 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |