גבינת ריקוטה/אורדה, 13% שומן, המחלבה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, אבץ
| פחמימות | 5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.39 גרם |
| חלבון | 9 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 13 גרם |
| סידן | 134 מ"ג |
| נחושת | 0.02 מ"ג |
| ברזל | 0.37 מ"ג |
| מגנזיום | 10.8 מ"ג |
| זרחן | 155 מ"ג |
| אשגלן | 103 מ"ג |
| נתרן | 303 מ"ג |
| אבץ | 1.14 מ"ג |
| חומצה פולית | 11.7 מק"ג |
| ניאצין | 0.1 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.19 מ"ג |
| תיאמין | 0.01 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.33 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 1.1 מק"ג |
| קלוריות | 173 ק"קל |
| כולסטרול | 3 מ"ג |
| שומן רווי | 7 גרם |
| סוכר | 0.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |