גבינה לבנה 9% שומן, מועשרת בסידן, סקי, שטראוס - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
פחמימות | 4.9 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.3 גרם |
חלבון | 7.4 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 9 גרם |
סידן | 200 מ"ג |
נחושת | 0.03 מ"ג |
ברזל | 0.33 מ"ג |
מגנזיום | 11.2 מ"ג |
זרחן | 136 מ"ג |
אשגלן | 93 מ"ג |
נתרן | 260 מ"ג |
אבץ | 1 מ"ג |
חומצה פולית | 9.7 מק"ג |
ניאצין | 0.06 מ"ג |
ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
תיאמין | 0.02 מ"ג |
ויטמין A | 122 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.22 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.01 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 0.8 מק"ג |
קלוריות | 130 ק"קל |
כולסטרול | 27 מ"ג |
שומן רווי | 5.8 גרם |
סוכר | 0.3 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |