גבינה בולגרית 16% שומן, מחלב בקר, גד - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
פחמימות | 6 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.47 גרם |
חלבון | 12.5 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 16 גרם |
סידן | 330 מ"ג |
נחושת | 0.03 מ"ג |
ברזל | 0.49 מ"ג |
מגנזיום | 14.2 מ"ג |
זרחן | 204 מ"ג |
אשגלן | 136 מ"ג |
נתרן | 1,400 מ"ג |
אבץ | 1.5 מ"ג |
חומצה פולית | 15.5 מק"ג |
ניאצין | 0.14 מ"ג |
ריבופלבין | 0.25 מ"ג |
תיאמין | 0.02 מ"ג |
ויטמין A | 94 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.44 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 1.36 מק"ג |
קלוריות | 218 ק"קל |
כולסטרול | 48 מ"ג |
שומן רווי | 10.7 גרם |
סוכר | 0.5 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |