גבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
| פחמימות | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.14 גרם |
| חלבון | 10 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| סידן | 92 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 0.08 מ"ג |
| מגנזיום | 8.8 מ"ג |
| זרחן | 175 מ"ג |
| אשגלן | 115 מ"ג |
| נתרן | 560 מ"ג |
| אבץ | 0.44 מ"ג |
| חומצה פולית | 13.2 מק"ג |
| ניאצין | 0.11 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.18 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 43 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.47 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 109 ק"קל |
| כולסטרול | 15 מ"ג |
| שומן רווי | 3 גרם |
| סוכר | 4.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |