גבינה לבנה 5% שומן, עם זיתים, תנובה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E
פחמימות | 4 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.24 גרם |
חלבון | 7.8 גרם |
סיבים | 0.3 גרם |
שומן | 5 גרם |
סידן | 80 מ"ג |
נחושת | 0.03 מ"ג |
ברזל | 0.1 מ"ג |
מגנזיום | 7.7 מ"ג |
זרחן | 132 מ"ג |
אשגלן | 90 מ"ג |
נתרן | 290 מ"ג |
אבץ | 0.33 מ"ג |
חומצה פולית | 10.2 מק"ג |
ניאצין | 0.1 מ"ג |
ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
תיאמין | 0.02 מ"ג |
ויטמין A | 27 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.36 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.4 מ"ג |
ויטמין K | 0.12 מק"ג |
קלוריות | 92 ק"קל |
כולסטרול | 12.6 מ"ג |
שומן רווי | 2.74 גרם |
סוכר | 3.4 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |