גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
פחמימות | 12.6 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.3 גרם |
חלבון | 22 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 9 גרם |
סידן | 90 מ"ג |
נחושת | 0.07 מ"ג |
ברזל | 0.92 מ"ג |
מגנזיום | 32 מ"ג |
זרחן | 384 מ"ג |
אשגלן | 262 מ"ג |
נתרן | 276 מ"ג |
אבץ | 2.81 מ"ג |
חומצה פולית | 27 מק"ג |
ניאצין | 0.16 מ"ג |
ריבופלבין | 0.39 מ"ג |
תיאמין | 0.04 מ"ג |
ויטמין A | 137 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.61 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 0.8 מק"ג |
קלוריות | 220 ק"קל |
כולסטרול | 27 מ"ג |
שומן רווי | 5.5 גרם |
סוכר | 0.8 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |