בשר בקר, רוסטביף, לא מבושל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0.7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.25 גרם |
| חלבון | 18.1 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| סידן | 10.5 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 2.05 מ"ג |
| מגנזיום | 19.3 מ"ג |
| זרחן | 177 מ"ג |
| אשגלן | 324 מ"ג |
| נתרן | 350 מ"ג |
| אבץ | 6.83 מ"ג |
| חומצה פולית | 2.6 מק"ג |
| ניאצין | 3.8 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.17 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 2.73 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.37 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 1.24 מק"ג |
| קלוריות | 120 ק"קל |
| כולסטרול | 52 מ"ג |
| שומן רווי | 1.9 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0.24 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |