בשר עגל, לתנור צלי/רוסטביף /צלי כתף, מעובד - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
פחמימות | 0.5 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.21 גרם |
חלבון | 16 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 5 גרם |
סידן | 20 מ"ג |
נחושת | 0.07 מ"ג |
ברזל | 1.07 מ"ג |
מגנזיום | 28 מ"ג |
זרחן | 178 מ"ג |
אשגלן | 174 מ"ג |
נתרן | 500 מ"ג |
אבץ | 2.8 מ"ג |
חומצה פולית | 2.6 מק"ג |
ניאצין | 3.95 מ"ג |
ריבופלבין | 0.35 מ"ג |
תיאמין | 0.09 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 2.4 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.38 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.2 מ"ג |
ויטמין K | 0.79 מק"ג |
קלוריות | 111 ק"קל |
כולסטרול | 87 מ"ג |
שומן רווי | 1.9 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0.2 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |