סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.81 גרם |
| חלבון | 25 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 7.4 גרם |
| סידן | 14 מ"ג |
| נחושת | 0.14 מ"ג |
| ברזל | 1.22 מ"ג |
| מגנזיום | 27 מ"ג |
| זרחן | 248 מ"ג |
| אשגלן | 408 מ"ג |
| נתרן | 498 מ"ג |
| אבץ | 4.34 מ"ג |
| חומצה פולית | 0 מק"ג |
| ניאצין | 4.47 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.5 מ"ג |
| תיאמין | 0.5 מ"ג |
| ויטמין A | 2 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.08 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.44 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 171 ק"קל |
| כולסטרול | 79 מ"ג |
| שומן רווי | 2.6 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |