בשר עגל, טחון או קציצה, מבושל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.55 גרם |
| חלבון | 24 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 7.5 גרם |
| סידן | 17 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 0.98 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 215 מ"ג |
| אשגלן | 334 מ"ג |
| נתרן | 405 מ"ג |
| אבץ | 3.84 מ"ג |
| חומצה פולית | 11 מק"ג |
| ניאצין | 7.96 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.27 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.26 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.39 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 1.2 מק"ג |
| קלוריות | 171 ק"קל |
| כולסטרול | 102 מ"ג |
| שומן רווי | 3.02 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |