בשר בקר, פילה שריר, מבושל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, זרחן, חלבון, שומן רווי, שומן, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.7 גרם |
| חלבון | 36 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 19 גרם |
| סידן | 18.7 מ"ג |
| נחושת | 0.13 מ"ג |
| ברזל | 3.03 מ"ג |
| מגנזיום | 23 מ"ג |
| זרחן | 211 מ"ג |
| אשגלן | 280 מ"ג |
| נתרן | 350 מ"ג |
| אבץ | 7.97 מ"ג |
| חומצה פולית | 0.2 מק"ג |
| ניאצין | 0.02 מ"ג |
| ריבופלבין | 0 מ"ג |
| תיאמין | 0 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.04 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.01 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 3.29 מק"ג |
| קלוריות | 315 ק"קל |
| כולסטרול | 84 מ"ג |
| שומן רווי | 7.3 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 1.03 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |