בשר הודו מטוגן עם תפוחי אדמה ובצל בשמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 5.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 6.02 גרם |
| חלבון | 12.9 גרם |
| סיבים | 0.8 גרם |
| שומן | 21 גרם |
| סידן | 21 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 0.9 מ"ג |
| מגנזיום | 21 מ"ג |
| זרחן | 141 מ"ג |
| אשגלן | 238 מ"ג |
| נתרן | 474 מ"ג |
| אבץ | 1.56 מ"ג |
| חומצה פולית | 13.6 מק"ג |
| ניאצין | 3.16 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 7.3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.49 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.34 מ"ג |
| ויטמין C | 4.6 מ"ג |
| ויטמין E | 1.1 מ"ג |
| ויטמין K | 16.3 מק"ג |
| קלוריות | 265 ק"קל |
| כולסטרול | 154 מ"ג |
| שומן רווי | 4.74 גרם |
| סוכר | 1.1 גרם |
| שומן טראנס | 0.22 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |