בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 1.2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4.82 גרם |
| חלבון | 18.8 גרם |
| סיבים | 0.1 גרם |
| שומן | 18.4 גרם |
| סידן | 12.6 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 1.97 מ"ג |
| מגנזיום | 14.5 מ"ג |
| זרחן | 165 מ"ג |
| אשגלן | 256 מ"ג |
| נתרן | 507 מ"ג |
| אבץ | 4.24 מ"ג |
| חומצה פולית | 2.8 מק"ג |
| ניאצין | 3.06 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.18 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 0.8 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.81 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.38 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.8 מ"ג |
| ויטמין K | 15.5 מק"ג |
| קלוריות | 238 ק"קל |
| כולסטרול | 64 מ"ג |
| שומן רווי | 6.77 גרם |
| סוכר | 0.3 גרם |
| שומן טראנס | 0.42 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |